牛皮癣属于顽固的皮肤病,必须要积极配合医生治疗,同时要注意饮食和生活调理,防止皮损部位加重,那牛皮癣该如何护理呢。牛皮癣如何护理?1、以谷类食物为主食饮食以谷类为主,做好荤素和粗细搭配,注意饮食上的多元化,能帮助控制病情。现在很多牛皮癣倾向于肉食,肉食性食物所提供的能量和脂肪过高,不利于病情康复。所以饮食以谷类食物为主,做好多样搭配。2、多吃绿叶蔬菜水果要多吃绿叶蔬菜水果,含有维生素、矿物质以及微量元素,能保护心血管健康,增强抵抗力和免疫力,降低患上癌症几率。每天保证有500克蔬菜和200克水果,营养价值丰富。另外蔬菜水果中含有丰富胡萝卜素、叶酸、天然的抗氧化物质和膳食纤维能促进胃肠道蠕动,排出体内毒素和垃圾。3、保持良好作息保持规律作息,保证有充足睡眠,利于身体各个机能正常运转。若经常熬夜或者睡眠不足,会紊乱内分泌,刺激真菌在皮肤中大肆繁殖。冬季做到早睡晚起,晚上10点之前上床入睡。4、多吃豆类食品在大豆和豆制品中含有优质蛋白质、钙元素、维生素以及不饱和脂肪酸和氨基酸,能促进皮损部位康复。大部分牛皮癣伴有蛋白质缺乏,多吃大豆和豆制品能补充所需要营养,利于受到损害的组织得到修复。平时多吃杂粮和粗粮,小麦和稻米不能磨得太精,以免流失矿物质和维生素以及膳食纤维。5、保持乐观心态正确面对疾病,保持积极乐观心态,保持情绪稳定,注意劳逸结合,避免让身体过度劳累。积极预防感染,根据天气变化增减衣服。另外勤洗澡,保持皮肤清洁,洗澡能去除鳞屑,帮助清洁皮肤而且改善局部微循环,加快新陈代谢速度。温馨提示多参加户外活动,适当出汗来增强体质。选择正规医院科学规范性治疗,不能滥用药物,尤其激素类以及偏方类药物。另外当患有扁桃体炎、上呼吸道感染或者咽炎时会诱发牛皮癣,所以要避免以上感染。避免受到强烈物理和化学刺激。不要在房间养宠物,也不要养殖花卉。保持居住房间空气流通干燥和温暖,避免皮肤受到大量热刺激。
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