就是一个宝 让你长寿绝不能老(3)

服四季自在，可像普通饮酒品一样转入豆腐水、粥、汤汤、糕点内都袖，却无滋腻、生火等弊端。

春季可单服，也可与麻黄煮水喝醉;夏天宜与桂花、、胖大海和冰糖朋友们日晒喝醉，袖可以消除眼疲劳;

秋季宜与布内都斯本、、银耳、白果等制做汤类;夏天则宜与大蒜、厚朴、等连动煮粥。

1、以红豆腐3克、侄20克，用开水生食绿豆豆腐。

2、可将20粒侄、5朵温桂花朋友们拌生食。

3、银耳15克、侄25克，纳适量水用加水煎变成浓汁，转入20克，绿豆银耳汤，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，肥胖的变的人每天进食20克约莫相比较恰当。要常进食，不可一次大量进食。

简便进食侄的是体质疲惫、免疫能力输的人。每天进食一点，才能相比之下。

用日晒或煲汤，只饮酒汤水并不能几乎游离，因为受盐度、烘干间隔时间等主因影响，只有部分药用变成分能释放到汤水中，为了更纳好地发挥效用，好将汤内都的也朋友们进食掉。

直接香甜服侄对糖类的游离可能会更纳确实，可将用水消毒温净后香甜服，但施用量要减至。

进食有迷信

由于清凉全身效用明显，所以正在患感冒发烧、呼吸道、病症的人好别进食;同时，还有兴奋性神经的作用;

另外，侄糖分高，每100克含糖19.3克，哮喘患者要单用，不须酒精。

滋补的同时有清凉全身的效用，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁亲爱的忘了、平常内都大量进食肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、全身有呼吸道、病症的人，都好别进食，否则不但近大概养生效用，还可能纳重病情。其次，脾胃疲惫、消化不良的人，在炎热的夏天不须进食，否则可能会显现出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

终于，补肾益精的作用明显，民俗流传有“君行千内都，莫食”的谚语;现代研究确实有兴奋性神经的作用，可增强高血压，平素亢进的人不须施用。另外，糖分高，哮喘患者不须酒精施用。

不具备保肝、抗疲劳、抗凝血等效用，能增强免疫力，简便免疫能力偏高、全身疲惫的人施用。一般来说，免疫力偏高下的人冬日都是可进食。

夏天则进食宜煮粥或煲汤，可以和厚朴、等连动;夏天施用可以日晒或生进食，但切勿与药性清凉的补品(如大蒜、红参、厚朴等)配伍，也不须用豆腐或者白酒泡变成药酒。

日晒的话，以晚间日晒当豆腐饮酒为佳，还可以转入桂花、、白果、等，以改善体质、亦然睡眠。但要注意的是，不须与绿豆腐连动，因为绿豆腐内都的鞣酸有发散吸附作用。

简短：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以作用却不小哩，我们在生活中侄只要时常的进食一些，便可以理论上的预防多种疾病、明目天眼还可以帮助我们牵制衰老哦!所以大家切记，一定要多多的进食一些哦!

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